thiếu chất: Bị chuột rút ở chân nên ăn gì? 8 thực phẩm giúp cải thiện triệu chứng

Bị chuột rút ở chân nên ăn gì? 8 thực phẩm giúp cải thiện triệu chứng

Dưới đây là một số thực phẩm phổ biến có thể làm giảm chứng chuột rút thông qua khắc phục tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống.

Món ăn Việt Nam vang danh thế giới, tuy nhiên ăn quá nhiều sẽ gây thiếu chất xơ

Một món ăn sáng ngon lành cho nhiều người Việt, được bạn bè quốc tế biết đến, được mệnh danh là ''món mỳ ngon nhất thế giới'', tuy nhiên ăn nhiều lại gây thiếu chất xơ cần thiết.

Dấu hiệu chính cảnh báo cơ thể bạn đang bị thiếu 7 dưỡng chất quan trọng và lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng

Thiếu hụt chất dinh dưỡng làm thay đổi quá trình cân bằng nước, chức năng của enzym, tín hiệu thần kinh, tiêu hóa, trao đổi chất...