thể thao: 5 bài tập bạn nên thực hiện thường xuyên ở độ tuổi 70

5 bài tập bạn nên thực hiện thường xuyên ở độ tuổi 70

Ở độ tuổi 70, điều cần thiết là tập trung vào các bài tập hỗ trợ vận động chức năng, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và duy trì khối lượng cơ bắp. Dưới đây là năm bài tập nên thực hiện thường xuyên ở độ tuổi 70 để có lối sống năng động, lành mạnh.

Khoảng 80% các trường hợp đột tử khi chơi thể thao là người có bệnh lý tim mạch từ trước, điều này có đúng?

Một vận động viên tham gia Giải VUM 2024 (Vietnam Ultra Marathon 2024) tại Hòa Bình đã tử vong gần đây đã đặt ra rất nhiều câu hỏi và sự cảnh giác trong luyện tập thể thao.

Chân dung chàng trai bị chó đuổi, về nhất ở giải chạy việt dã: Hotboy đội tuyển điền kinh, có vợ đai đen taekwondo

Tại cự ly 15 km hệ chuyên nghiệp của nam, vận động viên Nguyễn Trung Cường của đội tuyển điền kinh quốc gia đã về nhất khi hoàn thành bài thi một cách nhanh hơn thường lệ với lý do đầy bất ngờ.

Quý tử nhà MC thể thao đẹp nhất nhì VTV và chồng doanh nhân được học đu xà, leo cột khi mới vài tháng tuổi, phản ứng nhóc tỳ gây chú ý?

Gần đây, ông xã của MC thể thao đẹp nhất nhì VTV đã khiến nhiều người trầm trồ khi tung khoảnh khắc con trai học đu xà, leo cột từ khi mới chỉ vài tháng tuổi cho đến thời điểm hiện tại hơn 1 tuổi khiến ai nấy đều trầm trồ nhưng vô cùng thán phục.

Làm việc nhà có thể thay thế tập thể dục không?

Nhiều người vẫn coi thói quen làm việc nhà thay cho việc tập thể dụng hàng ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia lại cho rằng 2 việc này hoàn toàn không thay thế được cho nhau.

Gợi ý 35 cách phối đồ với giày thể thao màu trắng cho nàng thêm năng động và quyến rũ

Dưới đây là 35 phong cách phối đồ cùng đôi giày này cho các nàng tham khảo, mặc đẹp hơn mà vẫn tiết kiệm.

Một bệnh lý về não nguy hiểm có thể gặp ở những người chơi các môn thể thao này

Những bộ môn thể thao cũng có thể gây ra các chấn thương cho người tham gia, đặc biệt là các chấn thương vùng đầu trong đó có bệnh não chấn thương mạn tính.

Người đẹp Đoàn Thu Thủy giành giải Á hậu 4 Hoa hậu Toàn Cầu, Việt Nam ghi dấu ấn trên đấu trường nhan sắc quốc tế

Người đẹp Việt được khen sáng sân khấu, catwalk đúng nhạc. Thành tích á hậu 4 vừa vặn với Thu Thủy.

Nữ xạ thủ 20 tuổi giành tấm vé thứ 4 dự Olympic 2024 của thể thao Việt Nam

Chiều 10/1, với màn thể hiện xuất sắc tại giải bắn súng vô địch châu Á 2024 nội dung 10m súng trường hơi nữ, xạ thủ Lê Thị Mộng Tuyền đã giành tấm vé đến Olympic Paris.

Nàng á hậu có hình thể đẹp nhất Hoa hậu Thể thao: Hoạt động nghệ thuật mờ nhạt, vướng nghi vấn 'khóa môi' chồng cũ Diệp Lâm Anh?

Mới đây, thông tin và hình ảnh của Chu Thị Ánh Á hậu 2 Miss Fitness Vietnam 2022 bất ngờ được cư dân mạng "đào lại" chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội. Cuộc sống hiện tại của Á hậu Chu Thị Ánh cũng khiến cộng đồng yêu nhan sắc không khỏi tò mò.

Thu Hương 'Cô thư ký xinh đẹp' sau 15 năm rời showbiz: Được gọi là 'đại gia' của chồng, nhuận sắc dù bước sang tuổi U50

Dù vắng bóng nghệ thuật 15 năm, cuộc sống của diễn viên Thu Hương - người từng được yêu thích qua bộ phim "Cô thư ký xinh đẹp" vẫn được nhiều khán giả quan tâm.

AFC bổ nhiệm 3 giám sát và trọng tài của Việt Nam tại vòng bảng giải vô địch các CLB nữ châu Á 2023

Liên đoàn Bóng đá châu Á (AFC) vừa thông báo về việc bổ nhiệm giám sát trọng tài và hai trọng tài làm nhiệm vụ tại bảng A vòng loại giải vô địch các CLB nữ châu Á 2023.

9 'tác dụng phụ' khủng khiếp bạn phải đối mặt khi đến phòng tập gym

Nói chung, tập thể dục thể thao hay tập gym đều rất tốt cho cơ thể. Tập gym còn có tác dụng giữ dáng, giúp cơ thể chúng ta rắn rỏi, não bộ hoạt động minh mẫn hơn.

Tượng đài Điền kinh Nguyễn Văn Thuyết: Người cha của 5 nhà vô địch

Dù không phải HLV chuyên nghiệp nhưng tượng đài Điền kinh Nguyễn Văn Thuyết đã đào tạo ra không ít tài năng, trở thành những nhà vô địch Điền kinh.

Cục trưởng Đặng Hà Việt: Vụ việc tại đội tuyển bóng bàn trẻ là bài học lớn cho ngành Thể thao

Liên quan tới vụ việc bữa ăn của VĐV đội tuyển bóng bàn trẻ trong thời gian vừa qua, trả lời báo chí chiều tối ngày 6/10, Cục trưởng Cục TDTT Đặng Hà Việt khẳng định, đây sẽ là bài học lớn cho ngành Thể thao cũng như là cảnh tỉnh với các trường hợp tương tự.