-
Mỗi ngày 1 hũ sữa chua không ngờ lại giúp da đẹp, bụng phẳng đến bất ngờ
Thêm sữa chua vào thực đơn hằng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là bí quyết chăm sóc sắc đẹp được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích.
-
Da đẹp, bụng phẳng chỉ nhờ một hũ sữa chua mỗi ngày, chị em đã biết chưa?
Thêm sữa chua vào thực đơn hằng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là bí quyết chăm sóc sắc đẹp được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích.
-
Bảo quản sữa chua và kem tươi trong mùa hè: 6 điều cần lưu ý
Nhiệt độ tăng cao vào mùa hè có thể ảnh hưởng đến thời hạn sử dụng của sữa chua và kem tươi. Dưới đây là một số mẹo bảo quản an toàn dành cho bạn.
-
3 cách làm sữa đông thành món ăn lành mạnh cho mùa hè
Sữa đông chứa nhiều lợi khuẩn, protein, vitamin và khoáng chất có lợi giúp bạn mát mẻ và tràn đầy năng lượng trong những tháng mùa hè.
-
5 cặp đôi thực phẩm này nên ăn cùng nhau, lợi ích tăng gấp bội
Kết hợp thực phẩm lành mạnh giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
-
Học ngay 6 mẹo làm sữa chua sánh mịn, dẻo ngon mà không bị tách nước
Sữa chua tự làm là lựa chọn tươi ngon và không có chất phụ gia, nhưng đạt được kết cấu lý tưởng có thể là một thách thức. Dưới đây là 6 mẹo hiệu quả giúp bạn dễ dàng làm sữa chua tại nhà.
-
Sữa chua đông lạnh và kem: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
Hãy cùng so sánh lợi ích của sữa chua đông lạnh so với kem dựa trên giá trị dinh dưỡng và thành phần của chúng, để biết loại nào có thể là lựa chọn lành mạnh hơn.
-
4 mẹo ăn sữa chua giúp giảm cân nhanh và tốt cho sức khỏe
Sữa chua có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ, một trong các tác dụng được nhiều người quan tâm nhiều đó là giảm cân, các lợi khuẩn trong sữa chua giúp tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả.
-
Gợi ý 5 công thức nấu ăn lành mạnh cho phụ nữ trung niên để vừa ăn ngon vừa giữ dáng cực dễ
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên đều biết rằng việc giảm mỡ trở nên khó khăn hơn khi chúng ta già đi.
-
Sữa đông tự làm so với sữa đông mua ở cửa hàng: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Sữa đông có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng liệu cách chế biến có làm thay đổi hàm lượng dinh dưỡng không? Dưới đây là chia sẻ của các chuyên gia.
-
Sữa chua cực tốt cho sức khỏe nhưng đại kỵ với những thứ này, chớ dại ăn cùng kẻo rước bệnh vào thân
Sữa chua có những giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc và khá phổ biến trong từng bữa ăn. Tuy vậy, bạn cần chú ý khi ăn sữa chua cùng hoặc ngay sau khi ăn một số loại thực phẩm sẽ gây bất lợi.
-
3 loại thực phẩm chứa tinh bột giàu protein tốt nhất để hạ đường huyết được chuyên gia khen hết lời
Bạn không cần phải cắt giảm tinh bột để kiểm soát lượng đường trong máu nếu biết tiêu thụ đúng 3 loại thực phẩm dưới đây.
