Những món ăn nhẹ giàu protein này giúp bạn thay đổi khẩu vị cho mâm cơm ngày Tết nhưng vẫn đủ dinh dưỡng để cơ thể tràn đầy năng lượng và sảng khoái suốt cả ngày.
Sữa tươi và sữa chua là hai sản phẩm rất phổ biến được nhiều người sử dụng hàng ngày. Dùng sữa tươi hay sữa chua có lợi hơn đối với sức khỏe?
Kết quả của một nghiên cứu đã chỉ ra rằng vi khuẩn trong thực phẩm lên men như sữa chua giúp kiểm soát căng thẳng, ngăn ngừa trầm cảm và lo âu.
Những thực phẩm này góp phần quan trọng xây dựng chế độ ăn lành mạnh, hiệu quả trong việc đốt cháy calo, “quét sạch” mỡ nội tạng gây ra nhiều rủi ro sức khỏe.
Thực phẩm siêu chế biến có thể có hại cho sức khỏe nhưng có 8 thực phẩm dưới đây bạn có thể ăn mà không cần lo lắng.
Kết hợp các loại thức ăn này với nhau có thể giúp cải thiện hiệu quả sức khỏe đường ruột đến bất ngờ.
Vị thanh mát, thơm ngon của trái hồng chín kết hợp với yến mạch, sữa chua và mật ong sẽ là bữa sáng ngon miệng. Món ăn này còn giúp bạn giảm cân và làm đẹp da.
Sữa chua rất tốt cho trẻ nhưng nên cho bé ăn vào thời điểm nào thì nhiều bậc phụ huynh vẫn chưa nắm rõ.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa các món ăn tạo nên một mâm cơm thơm ngon lại đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.
Cách này siêu dễ, thành quả thu về là sữa chua thơm mịn, sánh đặc như kem chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích mê.
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe. Nếu ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi.
Chuyên gia dinh dưỡng giải thích những ưu và nhược điểm của thói quen ăn sữa chua hàng ngày của bạn.
Cho con ăn sữa chua vào thời điểm thích hợp mới mang lại tác dụng, dưới đây là những điều mẹ cần lưu ý.
Bệnh viện Phụ sản - Nhi Quảng Nam đã tiếp nhận 2 trường hợp ngộ độc do ăn sữa chua tự làm tại nhà.
Các loại men vi sinh probiotics là "thần dược" an toàn cho những người đang khổ sở vì cholesterol máu cao.
Bữa sáng hoàn chỉnh và đầy đủ dinh dưỡng chỉ với vài bước đơn giản.
Sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà nó còn được dùng trong việc làm đẹp bởi chứa nhiều dưỡng chất có lợi. Kết hợp sữa chua và chuối làm mặt nạ sẽ giúp chúng ta có một làn da trắng sáng tự nhiên.
Đã có kết luận nguyên nhân vụ 76 trẻ mầm non ở huyện Đô Lương bị ngộ độc sau khi ăn sữa chua tại trường.
Không phải cứ là thực phẩm giàu protein là sẽ giúp bạn giảm cân nhanh. Việc lựa chọn sai đôi khi gây phản tác dụng.
Mặc dù các lựa chọn thay thế sữa ngày càng phổ biến, nhưng sữa vẫn là nhóm thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng.