sống vui: 7 điều chuyên gia khuyên cần làm trong năm mới để sống khỏe hơn, lâu hơn

7 điều chuyên gia khuyên cần làm trong năm mới để sống khỏe hơn, lâu hơn

Hầu hết chúng ta đều muốn có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Nhưng tại các bệnh viện hàng ngày vẫn có hàng dài người chờ được khám chữa, đây có lẽ là điều bạn nên làm trong năm mới để tránh xa bệnh tật.

Lối sống trường thọ trên bán đảo có tỷ lệ người trăm tuổi gấp 3,5 lần trung bình, cưỡi ngựa mỗi ngày ở tuổi "xưa nay hiếm"

Các nhà khoa học cũng như các công trình nghiên cứu liên tục khẳng định rằng một chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên vận động, tập luyện tích cực sẽ là công cụ hữu ích để có một cuộc sống trường thọ.

Bác sĩ 102 tuổi tiết lộ điều những người khỏe mạnh nhất không bao giờ làm

Một bác sĩ nổi tiếng vừa tiết lộ điều mà những người khỏe mạnh nhất bà quen không bao giờ làm.