sống khỏe: Buổi tối bật điều hòa hay quạt máy để tốt cho sức khỏe?

Buổi tối bật điều hòa hay quạt máy để tốt cho sức khỏe?

Nhiều người trăn trở không biết nên ngủ với điều hòa hay quạt máy để vừa dễ chịu vừa bảo vệ sức khỏe. Điều hòa làm mát nhanh nhưng dễ gây khô họng, còn quạt máy tiết kiệm và tự nhiên hơn nhưng liệu có đủ sức xua đi cái nóng oi bức?

Người hay gặp ác mộng lão hóa nhanh và nguy cơ tử vong sớm hơn

Những giấc mơ kinh hoàng trong đêm không chỉ khiến bạn tỉnh giấc trong hoảng loạn mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang già đi nhanh chóng.

Đeo tai nghe thường xuyên: Thói quen nhỏ, hiểm hoạ lớn với sức khỏe

Đeo tai nghe thường xuyên tưởng như vô hại, nhưng lại âm thầm gây tổn thương thính lực và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu lạm dụng.

“Mùi người già” và cách đẩy lùi bằng thực phẩm

Mùi cơ thể ở người lớn tuổi không phải do vệ sinh kém, mà là kết quả của sự thay đổi bên trong cơ thể khi lão hóa. Mùi này có thể được cải thiện nhờ bổ sung nấm vào chế độ ăn.

Áp lực cuộc sống và những tổn thương âm thầm đối với sức khỏe phụ nữ

Gần đây, bạn có nhận ra người phụ nữ của bạn thường xuyên mất ngủ, tâm trạng thay đổi thất thường, hay chu kỳ kinh nguyệt không còn đều như trước? Những biểu hiện này có thể không phải do "khó tính", mà là hậu quả của áp lực cuộc sống đang âm thầm tấn công sức khỏe người phụ nữ mà bạn yêu thương.

Cưới 2 năm vẫn không thể "động phòng" do một điều khó nói

Kết hôn được hai năm nhưng anh N. và vợ chưa thể thực hiện được thiên chức vợ chồng, điều này khiến anh cảm thấy lo lắng và buồn lòng.

Điều gì xảy ra khi đứng tựa tường 10 phút mỗi ngày?

Không cần đến phòng gym hay dụng cụ chuyên dụng, chỉ với 10 phút đứng tựa tường mỗi ngày đã có thể cải thiện rõ rệt vóc dáng và sức khỏe.

Dậy sớm thôi chưa đủ, 10 thói quen này quyết định bạn tỉnh táo hay uể oải cả ngày

Dậy sớm chỉ là bước khởi đầu, điều quyết định mức năng lượng trong ngày nằm ở những thói quen bạn thực hiện ngay sau đó.

Chuyên gia cảnh báo những thói quen có thể gây hại cho thận

Những thói quen hàng ngày tưởng chừng “vô hại” nhưng đã “vô tình” làm tổn thương thận người dân nên biết…

Ngủ ngon không khó: Làm theo 10 cách này để cải thiện sức khỏe toàn diện

Các bài tập đơn giản và hiệu quả vẫn có thể làm tại nhà mà không cần dụng cụ

Không cần đến phòng gym hay dụng cụ đắt tiền, bạn vẫn có thể tập luyện hiệu quả ngay tại nhà với những bài tập đơn giản và dễ thực hiện.

Bác sĩ cảnh báo bất thường khi vừa ăn no đã buồn ngủ

Vừa ăn xong đã muốn nằm vật ra ngủ hay đầu óc mơ màng, uể oải, nhanh đói dù bữa ăn khá đầy đủ, những dấu hiệu tưởng chừng vô hại ấy có thể là hồi chuông cảnh báo vấn đề sức khỏe đang âm thầm bào mòn cơ thể.

Dân văn phòng chơi pickleball liên tục có tốt không?

Pickleball đang dần trở thành “môn thể thao quốc dân” của giới trẻ Việt nhưng cũng kéo theo nhiều ca chấn thương nặng vì chơi quá sức. Liệu chơi pickleball nhiều giờ liên tục có thực sự tốt cho sức khỏe?

Cúm không đơn giản như bạn nghĩ: Những biến chứng có thể đe dọa tính mạng

Nhiều người xem cúm là bệnh nhẹ, nhưng thực tế nếu chủ quan, bạn có thể phải đối mặt với những biến chứng nguy hiểm khó lường.

5 cách giúp bạn gia tăng hạnh phúc thông qua tập thể dục

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vận động và tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe thể chất mà còn cho cả trạng thái tinh thần và tâm trạng.

Khám phá Nordic Naturals – Hành trình Omega-3 từ biển khơi đến thương hiệu bán chạy nhất tại Hoa Kỳ

Theo thống kê của Spins Live Vibrantly, Nordic Naturals là thương hiệu đứng đầu tại Hoa Kỳ về doanh thu và số lượng bán ra trong nhóm sản phẩm bổ sung Omega-3 (số liệu tổng hợp 52 tuần tính đến tháng 3/2025 từ các kênh SPINS Total US Natural Enhanced, Total US MULO, Ecommerce, Vitamins & Supplements và Amazon data).