sống khỏe mỗi ngày: 9 thói quen vô tình có thể gây hại nhiều hơn lợi mà chúng ta từng nghĩ

9 thói quen vô tình có thể gây hại nhiều hơn lợi mà chúng ta từng nghĩ

Có những thói quen mà chúng ta đã hình thành nó ngay lúc còn nhỏ và chúng ta thường chỉ biết rằng nó chỉ có lợi cho chúng ta chứ không hề nhận ra những mặt hại khác mà nó đang âm thầm gây ra. Dưới đây là 9 thói quen mà gây hại cho chúng ta nhiều hơn là lợi ích mà chúng mang tới.

Điểm danh các loại hạt xứng danh "vedette" trong làng thực phẩm vì giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Các loại hạt có vỏ chứa một nguồn chất xơ và protein mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là liên quan đến việc giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nếu biết và sử dụng những loại hạt này đúng cách, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh được bệnh tật. Dưới đây là một số các loại hạt tốt cho sức khỏe nên sử dụng hàng ngày.

Tạo lập cho bản thân những thói quen tốt trước khi đi ngủ là tạo lập cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh

Người biết tạo cho mình những thói quen tốt là người biết trân trọng cuộc sống và biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân. Cùng điểm qua một số thói quen tốt trước khi đi ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống tốt hơn mỗi ngày nhé!

Ổn định huyết áp không khó, chỉ cần thực hiện đều đặn những "thói quen" này sẽ giúp giảm huyết áp vừa an toàn, vừa hiệu quả cao

Tập thích nghi với những thói quen mới này để bảo vệ sức khoẻ và duy trì huyết áp ở mức ổn định.

Giải mã 6 tín hiệu của cơ thể ai cũng từng gặp phải

Cơ thể con người là một “cỗ máy” phức tạp đến nỗi các nhà khoa học vẫn chưa biết nhiều về nó. Nhiều người vẫn thắc mắc tại sao chúng ta nấc cụt, ngáp hay có hiện tượng say sóng.

Thói quen ngủ khi bật đèn cả đêm ảnh hưởng đến não bộ và sức khoẻ

Một nghiên cứu mới đã được công bố chỉ ra thói quen ngủ bật đèn sáng cả đêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và hội chứng chuyển hóa.

Tưởng dễ như 'ăn cháo', nào ngờ uống nước cũng cần có 'kiến thức': Chuyên gia chỉ ra 7 thói quen uống nước sai lầm mà mọi người thường gặp phải

Bạn có biết cơ thể có 60% là nước và máu chiếm 90%, do đó việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là rất cần thiết. Nhưng hầu hết chúng ta đang uống nước sai cách. Vậy những thói quen uống nước như thế nào được xem là sai và gây hại cho sức khỏe?

9 thói quen vô tình có thể gây hại nhiều hơn lợi mà chúng ta từng nghĩ

Điểm danh các loại hạt xứng danh "vedette" trong làng thực phẩm vì giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Tạo lập cho bản thân những thói quen tốt trước khi đi ngủ là tạo lập cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh

Ổn định huyết áp không khó, chỉ cần thực hiện đều đặn những "thói quen" này sẽ giúp giảm huyết áp vừa an toàn, vừa hiệu quả cao

Giải mã 6 tín hiệu của cơ thể ai cũng từng gặp phải

Thói quen ngủ khi bật đèn cả đêm ảnh hưởng đến não bộ và sức khoẻ

Tưởng dễ như 'ăn cháo', nào ngờ uống nước cũng cần có 'kiến thức': Chuyên gia chỉ ra 7 thói quen uống nước sai lầm mà mọi người thường gặp phải

Những thói quen giúp bạn rạng rỡ tươi tắn hơn mỗi ngày

Thức ăn nóng và thức ăn lạnh ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta như thế nào?

Bật mí những loại âm thanh có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn

Làm theo những bí quyết trường thọ này của người xưa để bệnh tật không dám bén mảng

15 bài tập dành riêng cho phụ nữ để nóng bỏng hơn trong "cuộc yêu"

Chớ dại mà ăn thực phẩm này vào ban đêm kẻo chẳng khác nào tự đầu độc cơ thể chết sớm vô cùng

Muốn ngủ ngon, hãy tránh ăn những thực phẩm này trước khi ngủ

20 "chiến binh" trong nhà bếp giúp ngăn chặn ung thư vú