Hãy cùng nhau tìm hiểu thực phẩm tốt cho sức khỏe khi bị bạn bị căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ và những thực phẩm nào cần tránh.
Có rất nhiều loại phẩm có thể làm giảm chứng tê tay và tê chân, tiêu biểu là tỏi và hành tây.
Hấp thụ quá nhiều đường sẽ khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, mất cân bằng da, mệt mỏi và trầm cảm.
Áp dụng những nguyên tắc sau khi ăn tối giống với người Nhật, đảm bảo sức khỏe của bạn sẽ có những chuyển biến đáng kể, ít bệnh vặt, ít béo phì.
Thịt đỏ, đường, muối, các sản phẩm từ sữa, cà phê và dầu ăn được coi là những thực phẩm làm nghiêm trọng thêm tình trạng đau bụng kinh.
Đôi mắt là cửa sổ hiển thị trạng thái của cơ thể của bạn.
Có rất nhiều người cảm thấy thất vọng vì không giảm được cân nào dù có tập luyện thể dục chăm chỉ.
Bữa sáng là cực kỳ quan trọng vì vậy bạn cần phải nạp đầy đủ chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Vào mùa thu, môi trường trở nên hanh khô nên ngay cả cơ thể chúng ta cũng khô hơn, thời tiết mát mẻ này có thể trở thành vị khách không mời mà đến.
Việc uống nước nên kết thúc ít nhất 2 tiếng trước khi đi ngủ và bạn cũng nên xem xét đặc tính của từng loại đồ uống.
Nếu bạn uống quá nhiều đồ uống có chứa caffein như cà phê để phục hồi sự tỉnh táo, thì các triệu chứng như tim đập nhanh và mất ngủ có thể xảy ra.
Bạn có biết xanh được coi là một thực phẩm tốt để giải tỏa căng thẳng mà không làm tăng cân.
Chất béo tích tụ trong bụng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Khi ăn kiêng, bạn cần có chiến lược và chiến thuật để đặt mục tiêu giảm lượng calo khoảng 900 calo mỗi ngày bằng cách đặt ra 10 quy tắc cơ bản.
Cả nhiệt độ và thời gian đều ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Nếu bạn sống một mình, giờ giấc ăn uống của bạn sẽ trở nên thất thường và rất khó để kiểm soát lượng bạn ăn.
Củ dền được coi là thực phẩm có hiệu quả tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết.
Bạn có biết hương thơm của hoa oải hương có tác dụng kích thích giấc ngủ sâu không?
Bất cứ ai đã từng ăn kiêng đều biết ức gà rất tốt nhưng bạn có biết vì sao không?
Có rất nhiều triệu chứng có thể xảy ra khi bạn hấp thụ quá nhiều kẽm.