Loãng xương là căn bệnh phổ biến nhất ở những người ngoài 50 tuổi. Theo thống kê, cả nước có khoảng 3,6 triệu người đang bị loãng xương, trong đó cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi thì 1 người bị loãng xương.
Thông thường, chúng ta không tập thể dục khi còn trẻ mà chỉ tập luyện chăm chỉ khi về già, điều này vi phạm quy luật tự nhiên và có thể dễ dàng hủy hoại cơ thể.
Dễ dàng vượt qua 3 ‘rào cản’ này, bạn sẽ không cần phải lo nghĩ phải vướng bận con cái những năm tháng sau này.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tình dục đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sự hài lòng trong cuộc sống ngay cả khi đã bước vào tuổi trung niên.
Bước sang dốc bên kia của cuộc đời, nhiều người ngoài 50 tuổi nhận ra, thiếu tiền không hẳn đã buồn, mất đi 3 thứ này mới thực sự éo le.
Sinh, lão, bệnh, tử là quy luật tự nhiên, nhưng dù ở độ tuổi nào, chúng ta cũng nên sống lạc quan, vui vẻ và làm những việc có ích hơn, như vậy mới khiến bản thân tươi trẻ hơn.
Càng lớn tuổi càng nên cố gắng phạm ít sai lầm vì chỉ cần bước sai một bước kết quả sau đó sẽ ngoài sức tưởng tượng. Luật nhân quả là điều kỳ bí, uyên thâm nhưng lại là quy luật quan trọng nhất, chi phối toàn bộ cuộc sống.
Dù đi bộ đem lại rất nhiều lợi ích cho mạch máu, song tiến sĩ Yuan Guangxiong khẳng định còn có 2 việc khác mà người sau tuổi 50 nên ưu tiên thực hiện hơn.