-
Nếu rối loạn giấc ngủ ở độ tuổi 30-40, 10 năm sau có nguy cơ cao bị suy giảm nhận thức
Một nghiên cứu cho thấy những người bị rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng ở độ tuổi 30 và 40 có nguy cơ cao bị suy giảm nhận thức 10 năm sau đó.
-
Mất ngủ nhẹ cũng gây mệt mỏi và làm tăng nguy cơ suy tim: Chuyên gia khuyên 'cần ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày'
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngay cả chứng mất ngủ nhẹ hoặc rối loạn giấc ngủ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
-
Buồn ngủ và ngủ mọi lúc có phải là bệnh: Tìm hiểu về chứng ngủ rũ
Buồn ngủ mọi lúc mọi nơi, lăn vào giấc ngủ một cách không kiểm soát, thậm chí thường xuyên cảm giác giống "bị bóng đè" khi ngủ liệu có phải là những biểu hiện bình thường?
-
Những bất thường xuất hiện vào đêm cảnh báo đường huyết cao, còn trẻ cũng không nên chủ quan
Đường huyết cao là một trong những vấn đề ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ của người hiện đại, có thể dẫn tới nhiều bệnh lý nghiêm trọng.
-
Nghiên cứu mới: Trẻ sử dụng điện thoại quá nhiều ngay từ khi còn nhỏ làm tăng nguy cơ rối loạn phát triển lên 4,8 lần
Nếu mong muốn con mình lớn lên khỏe mạnh về thể chất và tinh thần, chúng ta cần cho chúng vui chơi thoải mái nhất có thể nhưng nên tránh xa các thiết bị điện tử ngay từ khi còn rất nhỏ.
-
Thời gian chìm vào giấc ngủ quá nhanh hoặc quá lâu là tín hiệu cảnh báo điều gì về sức khỏe của bạn?
Ngủ quá nhanh hoặc quá chậm đều không có lợi. Nó có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe.
