rau lá xanh: Tại sao bạn lại không nên uống nước ép rau xanh? Chuyên gia đưa ra lời khuyên không ngờ

Tại sao bạn lại không nên uống nước ép rau xanh? Chuyên gia đưa ra lời khuyên không ngờ

Ép trái cây và rau quả là một cách phổ biến để nuôi dưỡng cơ thể nhưng một số cách có thể gây hại nhiều hơn là có lợi cho cơ thể. Hãy cùng xem các chuyên gia nói gì.

Nước ép rau xanh có tốt cho sức khỏe không? Đây là những điều bạn cần biết trước khi muốn uống

Mặc dù rau lá xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng chúng cũng chứa nhiều chất phản dinh dưỡng.

2 món rau hấp "đúng điệu" với mùa thu, người già hay trẻ nhỏ đều nên ăn thường xuyên, không chỉ tăng sức đề kháng mà còn lợi tiêu hóa

2 món rau hấp này dễ thực hiện mà lại tốt cho sức khỏe.

Loại lá này là "báu vật" cho toàn cơ thể, rất ít người biết: Hái 1 nắm nấu thành các món rất ngon bổ dưỡng mà dễ làm

Các món ăn này đơn giản, dễ làm và có thể tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của loại "rau" này. Cùng bắt tay vào khám phá nhé!