Những loại thực phẩm dễ bị loại khỏi thực đơn giảm cân nhưng lại là 'trợ thủ đắc lực' giúp 'đánh tan' mỡ bụng

Toàn bộ những loại thực phẩm này đều chứa protein nạc - một chất giúp tăng cơ, giảm mỡ, đặc biệt giúp bạn cảm thấy no lâu, tránh ăn quá nhiều mà vẫn cung cấp đủ năng lượng phù hợp.