Ngâm chân là thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người trong mùa đông. Tuy nhiên, ngâm chân sai cách không những không đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.
Uống nhiều ly nước ấm ngay khi thức dậy vào mỗi buổi sáng là một phần trong liệu pháp trị liệu bằng nước của người Nhật.
Cơ thể con người luôn cần được bổ sung nước mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng biết "8 thời điểm vàng" để uống nước trong ngày.
Theo bác sĩ, nếu muốn cân bằng lượng đường trong máu thì ngay sau khi ngủ dậy bạn cần làm ngay một số việc bên dưới đây.
Những thói quen này không xa lạ gì nhưng không phải ai cũng duy trì được lâu dài, các bác sĩ khuyên mọi người hãy cố gắng hơn.
Thói quen tưởng chừng bình thường nhưng lại có ảnh hưởng cực lớn đối với cơ thể con người.
Nhiều người tốn tiền mua thuốc bổ. Tuy nhiên, kinh nghiệm từ những người sống thọ cho thấy, chính thói quen thường ngày mới là chìa khóa quan trọng để kéo dài tuổi thọ.
Nhiều người chi hàng chục triệu để mua thuốc bổ hàng tháng. Tuy nhiên, kinh nghiệm từ những người sống thọ cho thấy, chính thói quen thường ngày mới là chìa khóa quan trọng để kéo dài tuổi thọ.
Tất cả các cơ quan trong cơ thể đều phụ thuộc vào nước để hoạt động. Do đó, ngay từ khi thức dậy, thói quen uống ngay 1 cốc nước sẽ đem tới nhiều tác dụng bất ngờ.