Quá nặng để cưỡi ngựa, người phụ nữ 45 tuổi thành công giảm 14 kg trong chưa đầy 1 năm

Cô cho rằng đạp xe, tập tạ, nhịn ăn gián đoạn, điều chỉnh chế độ ăn uống, ứng dụng sức khỏe và giấc ngủ chất lượng là những yếu tố giúp cô thành công, điều này cũng giúp nâng cao lòng tự trọng của cô.