-
Nhịn ăn gián đoạn làm tăng 91% nguy cơ tử vong do tim mạch
Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp ăn kiêng được nhiều người áp dụng hiện nay. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có mang lại lợi ích như nhiều người vẫn lầm tưởng?
-
Mách nhỏ phương pháp giảm cân đang được đông đảo phụ nữ tìm kiếm
Trung bình phụ nữ sẽ cần 2000 calo mỗi ngày cho các hoạt động. Nếu bạn muốn giảm cân cần hạ lượng calo này xuống, còn khoảng 1500 calo. Có ba cách nhịn ăn gián đoạn để giúp phụ nữ giảm cân.
-
Tìm ra phương pháp ăn kiêng dễ thực hiện hơn nhịn ăn gián đoạn
Các nhà khoa học đến từ Đại học Monash, Úc vừa tìm ra một phương pháp ăn kiêng thay thế ít nghiêm ngặt và dễ thực hiện hơn so với phương pháp nhịn ăn gián đoạn truyền thống.
-
Nghiên cứu mới tiết lộ nhịn ăn gián đoạn có thể giúp kéo dài tuổi thọ
Mới đây, một nhà nghiên cứu ở Mỹ đã phát hiện việc nhịn ăn gián đoạn có thể giúp con người bảo vệ bộ não được khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ chúng ta.
-
Bác sĩ Nhật giảm 10kg, loại bỏ mỡ nội tạng trong 4 tháng, ngừa ung thư tái phát nhờ một chế độ ăn quen thuộc
Việc nhịn ăn một cách khoa học có thể mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe.
-
Nhịn đói 1 chút sống thọ thêm 20 năm
Các nghiên cứu cho thấy nhịn ăn là một trong những phương pháp hữu hiệu không những cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp trường thọ.
-
5 bí quyết giảm cân, đốt mỡ hiệu quả ngay cả khi đã chìm vào giấc ngủ
Ngay cả khi cơ thể đang ngủ vẫn có khả năng đốt cháy lượng lớn mỡ thừa nếu bạn biết thực hiện những điều sau.
