Từ chất xơ đến protein, các chất dinh dưỡng ẩn trong thực phẩm có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.
Mùa hè có rất nhiều loại trái cây thơm ngon. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh tiểu đường thì có những loại quả bạn tuyệt đối phải tránh để không ảnh hưởng xấu tới lượng đường trong máu.
Những người mắc bệnh tiểu đường nên tránh xa 3 loại gia vị quen thuộc này.
Trong bữa ăn cần ăn đủ cơm, thịt, rau, canh... Tuy nhiên, thứ tự ăn ra sao để có được nhiều lợi ích nhất không phải nhiều người đã biết.