Ngủ khỏa thân không chỉ giúp con người có đủ giấc ngủ mà còn cải thiện đời sống tình dục tốt hơn.
Nhiều nam giới hiện nay rất thích ngủ khỏa thân với nhiều lý do, tuy nhiên lợi ích của hoạt động này mang lại là rất nhiều đặc biệt là về sức khỏe tinh thần.