ngủ đủ giấc: Người có khả năng miễn dịch tốt thường có ít nhất 2 trong 3 đặc điểm này

Người có khả năng miễn dịch tốt thường có ít nhất 2 trong 3 đặc điểm này

Những người có khả năng tự miễn dịch mạnh thường có sức khỏe tốt, ít bị các vi khuẩn, virus bên ngoài xâm nhập và ít mắc bệnh. Bạn có phải là một trong số đó?

Đây là nguyên nhân số 1 khiến tuổi thọ suy giảm cực nhanh, tiếc là thời đại ngày nay ai cũng mắc phải

Theo các chuyên gia, đây là nguyên nhân hàng đầu khiến tuổi thọ “xuống dốc không phanh” nhưng hiện nhiều người đang gặp phải.

5 thói quen càng chăm làm, càng trông trẻ ra đến 10 tuổi, ngừa đủ bệnh nguy hiểm

Có ngoại hình trẻ trung hơn tuổi là điều tất cả mọi người đều mong muốn nhưng không phải ai cũng biết cách.

90.526 người Nhật sống thọ hơn 100 tuổi: Bí quyết không phải chăm tập thể dục

Số người trăm tuổi ở Nhật Bản đã tăng gấp 5 lần so với 2 thập kỷ trước. Điều này phần lớn nhờ vào những thói quen sống lành mạnh của người dân nước này.