Hiện nay, theo một nghiên cứu cho thấy một người bình thường tiêu thụ lượng calo nhiều hơn khoảng 20% so với ông bà ta trong thế kỷ trước. Mặc dù mọi người đang có ý thức hơn về chế độ ăn uống của họ, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng thực hiện đúng tất cả các quy tắc ăn uống lành mạnh.
Ăn chuối lúc đói có lợi cho cơ thể hay không là băn khoăn của rất nhiều người. Cùng tìm hiểu điều đó qua bài viết này!