Tags : lưu ý khi ăn lạc
-
Loại hạt bình dân nhưng bổ chẳng kém hạnh nhân, óc chó, không ăn quá phí
Nhiều người cho rằng lạc (đậu phộng) không có giá trị dinh dưỡng bằng các loại hạt hạnh nhân, quả óc chó hoặc hạt điều. Nhưng trên thực tế, lạc có nhiều lợi ích sức khỏe tương tự như các loại hạt đắt tiền.
-
Loại hạt giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát đường huyết mà người Việt ăn xưa giờ
Lạc luộc, lạc rang hay giã nhỏ làm muối vừng hoặc xào với mướp... đều là những món ăn quen thuộc của người Việt. Dù vậy, ít ai biết hết được lợi ích sức khỏe mà loại hạt này mang lại.
