Loại quả này có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Không chỉ nhiều sắt, loại quả này còn có hàm lượng vitamin gấp 4-5 lần táo và cam, vô cùng bổ dưỡng.