Tags : lợi ích của đi bộ
-
Người phụ nữ 42 tuổi đi bộ 10.000 bước/ngày để giảm cân, 1 tháng sau sức khỏe tệ hơn: Bác sĩ khuyên thật phải lưu ý 3 điều
Đi bộ để rèn luyện sức khỏe là điều rất tốt. Nhưng bất cứ điều gì thực hiện sai cách cũng có thể khiến bạn phải chịu hậu quả.
-
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn đi bộ nhanh 11 phút mỗi ngày?
Thực hiện việc đi bộ hàng ngày có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
-
Đi bộ hơn 7.500 bước mỗi ngày, nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật giảm 50%
Những bệnh nhân đi bộ hơn 7.500 bước mỗi ngày trước khi phẫu thuật được phát hiện có ít hơn 50% nguy cơ phát triển các biến chứng trong vòng 90 ngày sau khi xuất viện so với những bệnh nhân đi bộ ít hơn.
-
Đi bộ theo những cách này, đường trong máu được 'dọn dẹp' ngay lập tức, huyết áp luôn ổn định và cơ thể khỏe mạnh trường thọ
Đi bộ thường xuyên chính là chìa khóa để giúp cải thiện sức khỏe cho người tiểu đường và huyết áp cao.
