lợi ích của đậu phộng: Loại thực phẩm rẻ bèo nhưng lại mang đến 4 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu thường xuyên ăn vào buổi sáng

Loại thực phẩm rẻ bèo nhưng lại mang đến 4 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu thường xuyên ăn vào buổi sáng

Đậu phộng có giá trị dinh dưỡng cực cao, nếu thường xuyên bổ sung loại thực phẩm này vào buổi sáng, bạn sẽ nhận được 4 lợi ích tuyệt vời dưới đây.

Đậu phộng đại bổ, dù rẻ bèo nhưng lại được coi là 'hạt trường thọ'

Đậu phộng hay còn gọi là hạt lạc, là thực phẩn vô cùng phổ biến ở nước ta, chúng chứa giá trị dinh dưỡng vô cùng dồi dào cho cơ thể.

Loại hạt quen thuộc dùng vào sáng sớm khi bụng đói giảm nguy cơ mắc ung thư, tim mạch đến 35%, ung thư ruột kết thấp hơn 58%

Đậu phộng thực sự có công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Lựa chọn vào thời điểm ăn thích hợp càng giúp bạn phát huy tốt nguồn năng lượng từ loại thực phẩm trên.