Tags : lợi ích chạy bộ
-
Đại học Harvard công bố 5 môn thể thao có lợi cho cơ thể, bất ngờ không có chạy bộ
Nghiên cứu gần đây của Trường Y Harvard đã phát hiện ra 5 hoạt động thể chất có lợi nhất cho cơ thể con người. Đáng ngạc nhiên, trong danh sách không có môn chạy.
-
Mỗi sáng chăm chỉ làm điều này trong 30 phút, tuổi thọ được kéo dài thêm 3 năm
Duy trì thói quen này trong một thời gian dài có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện của chúng ta.
