Tags : kỹ thuật chìm vào giấc ngủ
-
Làm thế nào để dễ dàng chìm vào giấc ngủ trong 60 hoặc 120 giây?
Thư giãn, vệ sinh giấc ngủ, hít thở theo chu kỳ... là những phương pháp có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
