Đối với những người có kỳ kinh nguyệt, cơn đau bụng xảy ra là điều bình thường nhưng nếu xuất hiện 4 dấu hiệu này thì hãy cẩn thận.
Hệ thống miễn dịch và chu kỳ kinh nguyệt có liên quan trực tiếp với nhau. Vì vậy, phụ nữ có nguy cơ bị ốm cao hơn trong những ngày “đèn đỏ".
Đau ngực là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trước kỳ kinh nguyệt. Dù hiện tượng này chỉ diễn ra trong vài ngày nhưng lại gây ra cảm giác khó chịu.
Dưới đây là 5 loại bài tập có thể có lợi cho việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt cũng như tăng cường sức khỏe tổng thể cho phái đẹp.
Không muốn chịu đựng những phiền toái của chu kỳ kinh nguyệt, một người phụ nữ đã liên tục mang thai và sinh nở suốt 10 năm qua.
Kỳ kinh nguyệt là một quá trình tự nhiên mà phụ nữ không thể tránh khỏi. Tuy nhiên có một số điều nên tránh sau khi kỳ kinh kết thúc mà chị em nên lưu ý để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe sau này.
Chuyên gia đã đưa ra nhiều bí quyết giúp giảm đau trong kỳ kinh nguyệt trong đó việc theo dõi, chuẩn bị và kiểm soát chúng là rất quan trọng.
Nếu muốn giảm các triệu chứng đau bụng và đau cơ trong những ngày 'đèn đỏ', tốt nhất chị em nên tránh những loại thực phẩm dưới đây.