-
Cách cải thiện hệ tiêu hóa: 3 điều bạn không bao giờ nên làm sau bữa ăn theo chuyên gia dinh dưỡng
Hãy tránh những sai lầm phổ biến này sau bữa ăn để ngăn ngừa tình trạng dư thừa axit dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác.
-
7 loại trái cây hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột, cực kì quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết
Duy trì sức khỏe tiêu hóa là rất quan trọng để đồng hóa chất dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe đường ruột và ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa.
-
Chuyên gia chia sẻ 3 sai lầm thường gặp cần tránh để tăng cường sức khỏe đường ruột và bảo vệ hệ tiêu hóa
Các vấn đề về tiêu hóa có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng với những lời khuyên từ chuyên gia Ayurvedic này, bạn có thể cải thiện khả năng tiêu hóa của mình mà không cần dùng thuốc.
-
Nếu 4 cảm giác này thường xuyên xảy ra sau bữa ăn thì có thể ung thư dạ dày đang tìm đến bạn
Tại Việt Nam, ung thư dạ dày đứng thứ 4 về tỷ lệ mắc mới. Do đó, nhận biết và phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh là điều rất quan trọng.
-
Nghiên cứu mới chỉ ra vi sinh vật đường ruột liên quan đến chứng rối loạn lo âu
Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng chứng rối loạn lo âu xã hội và vi sinh vật đường ruột có mối liên hệ với nhau.
-
Top 11 thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng nhuận tràng, chữa táo bón, cải thiện hệ tiêu hóa: BS khuyên ai cũng nên biết, cần ăn mỗi ngày
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ngoài vai trò hỗ trợ tiêu hóa quan trọng, chất xơ còn đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe tối ưu.
-
“4 thêm, 2 giảm” mỗi ngày để tránh xa ung thư đại trực tràng, thực hiện càng sớm càng tốt
Việc thay đổi các thói quen sinh hoạt, ăn uống một cách lành mạnh không chỉ giúp duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa mà còn ngăn ngừa, giảm tỷ lệ mắc ung thư đại trực tràng.
-
Ngồi, nằm hay đứng sau khi ăn để tốt cho sức khỏe?
Thói quen sau bữa ăn như nằm nghỉ hay tập thể dục không chỉ ảnh hưởng đến chức năng của hệ tiêu hóa mà thậm chí còn liên quan đến tuổi thọ của con người.
-
Đứng hay ngồi sau khi ăn thì tốt hơn? 3 điều phải tránh để không tự hại dạ dày
Mọi người đều có thói quen riêng của mình. Một số người có thói quen nằm ngay sau khi ăn nhưng cũng có người cho rằng nằm ngay sau khi ăn sẽ khiến bạn tăng cân. Nằm xuống sau khi ăn có thực sự khiến người ta tăng cân?
-
Ăn 1 thứ ngay đầu bữa ăn giúp hạn chế hấp thu chất béo, giảm cả mỡ nội tạng, nguy cơ tiểu đường
Phương pháp này có thể giúp ích cho quá trình tiêu hóa, thậm chí có thể giúp mang lại hiệu quả giảm cân.
