hạt lạc: 2 loại hạt không ngọt vẫn khiến đường huyết tăng vọt nếu ăn nhiều: Cẩn thận kẻo “rước” thêm biến chứng vào người

2 loại hạt không ngọt vẫn khiến đường huyết tăng vọt nếu ăn nhiều: Cẩn thận kẻo “rước” thêm biến chứng vào người

Người có đường huyết cao nên cẩn thận khi ăn 2 loại hạt này.

Loại hạt bình dân nhưng bổ chẳng kém hạnh nhân, óc chó, không ăn quá phí

Nhiều người cho rằng lạc (đậu phộng) không có giá trị dinh dưỡng bằng các loại hạt hạnh nhân, quả óc chó hoặc hạt điều. Nhưng trên thực tế, lạc có nhiều lợi ích sức khỏe tương tự như các loại hạt đắt tiền.

Đậu phộng đại bổ, dù rẻ bèo nhưng lại được coi là 'hạt trường thọ'

Đậu phộng hay còn gọi là hạt lạc, là thực phẩn vô cùng phổ biến ở nước ta, chúng chứa giá trị dinh dưỡng vô cùng dồi dào cho cơ thể.

Siêu thực phẩm kéo dài tuổi thọ nhưng có thể trở thành thuốc độc với 4 nhóm người

Món ăn này không những tốt cho sức khỏe mà còn rất rẻ tiền, dễ kiếm ở Việt Nam.