Tags : hạt chia có tác dụng gì
-
Loại hạt "nhỏ nhưng có võ" vừa giúp khỏe xương khớp vừa hỗ trợ giảm cân
Ngoài giàu canxi, phốt pho, magie, loại hạt này cũng rất dồi dào chất xơ vừa tốt cho xương khớp vừa giúp giảm cân.
-
Ăn quá nhiều hạt chia có hại cho sức khỏe không?
Với thành phần giàu chất xơ, những hạt nhỏ này có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch hiệu quả. Nhưng liệu có giới hạn nào về lượng tiêu thụ hợp lý cho hạt chia mà bạn cần biết không?
