3 mẹo giảm cân, thu gọn vòng eo cho chị em văn phòng mà chẳng cần "bóp mồm bóp miệng"

Thường xuyên ngồi ở văn phòng 8 đến 10 tiếng một ngày sẽ khiến phái nữ muốn tìm cách để giữ vòng eo cũng như giảm cân. Không có thời gian để đến các trung tâm hay đi tập luyện ở ngoài trời, làm thế nào để chị em đạt được vóc dáng như ý?