-
Loại nước nhiều canxi hơn sữa bò, kiểm soát đường huyết còn giúp chắc khỏe xương: Sẵn có ở Việt Nam
Loại nước này còn rất tốt cho tim mạch, hỗ trợ giảm cân cũng như hỗ trợ ngăn ngừa tiểu đường
-
Xương khớp “mê” nhất 3 loại thực phẩm này: Càng chăm ăn, càng dẻo dai, sống thọ
Để xương khớp dẻo dai, khỏe mạnh, chúng ta cần bổ xung 3 loại thực phẩm này thường xuyên.
-
Thay vì sữa, 5 thực phẩm quen thuộc này giúp cung cấp canxi không thua kém, có loại dùng 1 được gấp đôi
Có những loại thực phẩm không chỉ giàu canxi mà còn chứa vitamin, chất béo tốt, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
-
Loại cá nhiều canxi hơn sữa, giàu omega 3 lại ngăn ngừa tiểu đường: Có sẵn ở chợ Việt, nếu bắt gặp phải mua ngay
Loại cá này được ưa chuộng bởi tác dụng tốt cho xương khớp, giàu protein và tốt cho tim mạch.
-
Đây là loại rau canxi gấp 3 lần sữa, 2 lần đậu nành, ăn nhiều để xương chắc khỏe và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết
Đây là loại rau giá rẻ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của chúng ta và được bán phổ biến ở các chợ: Đậu cô ve (hay còn gọi là đậu que hay quả đỗ xanh).
-
Loại rau nhiều canxi gấp 7 lần nước hầm xương, quét sạch mỡ máu: Là “thuốc bổ tim tự nhiên”, chống lão hóa hiệu quả
Loại rau này sẵn có ở Việt Nam, không chỉ nhiều canxi mà còn giàu các loại vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
-
Hai loại thực phẩm là lựa chọn tốt cho xương khớp
2 loại thực phẩm quen thuộc giúp bổ sung canxi, có thể dễ dàng tìm mua, tốt cho sức khoẻ.
-
Những loại nước uống siêu rẻ nhưng cực kỳ tốt cho xương khớp, chống viêm khớp, loãng xương hiệu quả
Những loại nước uống bạn thấy hàng ngày này lại là 'thần dược' cho xương khớp, giàu canxi và chống được tình trạng viêm khớp.
