gây tăng cân: 4 món ăn vặt ngon miệng ngày Tết nhưng ăn quá nhiều lại là 'kẻ thù' của sức khỏe, có loại tưởng tốt nhưng vẫn có thể gây hại

4 món ăn vặt ngon miệng ngày Tết nhưng ăn quá nhiều lại là 'kẻ thù' của sức khỏe, có loại tưởng tốt nhưng vẫn có thể gây hại

Dù có những món ngon tưởng lành mạnh trong ngày Tết nhưng vẫn có thể khiến đường huyết tăng cao. Mọi người cần biết để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt với những người mắc bệnh tiểu đường, đường huyết cao.

Bật tivi khi ngủ gây 4 nguy hại sức khỏe, làm gì để bỏ thói quen này?

Một số người có thói quen bật tivi khi ngủ mà không hay biết việc làm này làm tăng khả năng tiếp xúc với ánh sáng xanh gây ra các vấn đề sức khỏe khác.

Hãy chú ý những gia vị có sẵn trong bếp tưởng ít đường nhưng lại là thủ phạm khiến bạn tăng cân vù vù, đường huyết lên không kiểm soát, cái cuối cùng sẽ khiến bạn bất ngờ

Món ăn của Việt Nam thường được cho là đậm đà bởi sự hòa quyện của nhiều loại gia vị khiến chúng trở nên thơm ngon. Tuy vậy nếu dùng quá nhiều 3 loại sau sẽ khiến bạn hấp thu một lượng lớn đường dẫn tới tăng cân nhanh chóng.