-
Top những sai lầm giảm cân bạn nên ngừng thực hiện ngay, chuyên gia giải thích lý do đến từ một điều
Hành trình giảm cân có thể khó khăn với một số người, không phải là chuyện một sớm một chiều mà phải cần nhiều thời gian, sự kiên nhẫn và cả sự hiểu biết chuẩn theo khoa học.
-
Uống nước dừa thực sự giúp giảm cân, đúng hay sai: Chuyên gia nói gì?
Ngoài là nguồn cung cấp chất điện giải tự nhiên, ít calo và giàu chất dinh dưỡng tuyệt vời, nước dừa cũng có thể giúp bạn no lâu hơn trong mùa hè.
-
Ngày Tết làm được 4 việc này thì khỏi lo thanh lọc cơ thể sau nghỉ lễ, bạn sẽ luôn khỏe mạnh và mi nhon
Không cần có một bản kế hoạch chi tiết, tỉ mỉ phải thanh lọc cơ thể sau Tết ra sao, chỉ cần làm đủ những việc dưới đây thì cơ thể bạn luôn khỏe đẹp ngay trong Tết.
-
Giảm ngay 5 kg trong một tháng chỉ với 6 thói quen đơn giản này, đã được khoa học chứng minh
Dưới đây là 6 gợi ý thiết thực giúp bạn hình thành thói quen giảm cân một cách bền vững và lành mạnh.
-
6 thói quen tại nhà giúp phụ nữ ngoài 40 đánh bay mỡ bụng, có ngay vòng eo thon gọn
Phụ nữ khi bước vào tuổi 40 có thể có nhiều thay đổi khác nhau trong cơ thể, bao gồm những thay đổi trong quá trình trao đổi chất, cân bằng nội tiết tố và việc giảm cân cũng trở nên khó khăn hơn khi có tuổi.
-
Giảm 7,5cm vòng eo sau 3 ngày làm việc nhà, bác sĩ chỉ ra công việc đứng đầu trong danh sách đốt mỡ hiệu quả nhất
Chỉ cần kiên trì làm các công việc nhà, không những có thể giúp nhà cửa sạch sẽ, đảm bảo sức khỏe hơn mà vòng eo, cân nặng cũng có thể giảm hiệu quả.
-
Loại gạo vàng của người Nhật giúp vòng eo giảm sau 2 tuần, loại bỏ mỡ nội tạng hiệu quả
Gạo lúa mạch mochi mugi là một loại thực phẩm phổ biến tại Nhật và được nhiều người yêu thích với tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ nội tạng hiệu quả.
-
4 loại hạt giúp giảm cân nhanh, chị em muốn eo thon dáng đẹp nên biết
Kết hợp hạt vào chế độ ăn uống có thể là cách thông minh để giảm cân nhanh hơn. Dưới đây là một số loại hạt giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cảm giác no và tăng cường trao đổi chất để bạn giảm cân nhanh hơn.
-
Uống gì để có eo thon dáng đẹp?
Cùng với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục, những đồ uống lành mạnh này có thể giúp bạn có được bụng phẳng, eo thon.
-
Không phải gập bụng, huấn luyện viên khuyên nên làm điều này nếu muốn bụng nhỏ
Nhiều chị em chăm gập bụng mong muốn có bụng nhỏ. Tuy nhiên, HLV Phạm Hoàng Vũ khẳng định đây là suy nghĩ sai lầm.
-
12 loại thực phẩm tốt nhất cho một cơ bụng săn chắc
Bạn đang muốn sở hữu một cơ bụng săn chắc? Hãy kết hợp ngay những thực phẩm dinh dưỡng dưới đây vào thực đơn của mình nhé!
