5 kiểu ăn uống sai lầm dễ dẫn đến "đói giả", người ăn kiêng giảm cân nên chú ý

"Đói giả" là cảm giác cơ thể vẫn luôn thấy đói, thèm ăn dù đã nạp vào đủ lượng calo cần thiết trong ngày để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh. Chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra 5 sai lầm dễ dẫn đến tình trạng này.