Trái cây giúp cung cấp vitamin và giải nhiệt, tuy nhiên một số loại quả nếu ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai phụ.
Một nghiên cứu của chuyên gia New Zealand cho thấy những đứa trẻ sinh ra từ những bà mẹ không được cung cấp đủ dinh dưỡng khi mang thai có thành tích học tập thấp hơn đáng kể và chỉ khoảng 22% trong số đó vào được đại học.
Những loại hạt dưới đây không chỉ là món ăn vặt thú vị mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, tốt cho sức khỏe mẹ bầu.
Hiện nay, rất nhiều mẹ cho rằng uống sữa bầu khiến mẹ tăng cân nhanh. Thực chất, muốn "vào con không vào mẹ", cần phải có cách uống khoa học.
Sữa chua là loại thực phẩm giúp kích thích ngon miệng, cải thiện tiêu hóa nên được lựa chọn trở thành một món ăn cần thiết với nhiều gia đình, kể cả các mẹ đang mang thai.
Dựa trên kinh nghiệm thực tế, các chuyên gia y tế đã tổng kết và đưa ra 5 điều mẹ bầu cần chú ý trong dịp nghỉ lễ.
Hệ hô hấp vốn rất nhạy cảm với thời tiết, đặc biệt với các mẹ bầu, nguy cơ nhiễm bệnh khi giao mùa rất dễ xảy ra.
Hoa quả rất tốt cho phụ nữ mang thai, tuy nhiên mẹ bầu cần ăn đúng cách để bảo vệ sức khỏe bản thân và thai nhi.
Trái cây giúp cung cấp vitamin và giải nhiệt trong mùa hè nắng nóng, tuy nhiên một số loại quả nếu ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai phụ.