đau lưng: 5 thực phẩm sử dụng thường xuyên để làm giảm cơn đau lưng, loại thứ 3 nhà nào cũng có nhưng ít dùng

5 thực phẩm sử dụng thường xuyên để làm giảm cơn đau lưng, loại thứ 3 nhà nào cũng có nhưng ít dùng

Đau lưng mỏi gối là chuyện của trời, nhưng ăn gì mau khoẻ là chuyện của tôi với bà.

Giảm đau lưng nhanh chóng với những bí quyết đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà

Mặc dù chứng đau lưng cực kỳ phổ biến, nhưng nó vẫn có thể được giải quyết. Cảm giác đau nhức ở lưng có thể khiến bạn không thể chơi các môn thể thao yêu thích, ảnh hưởng đến công việc và cản trở thói quen bình thường của bạn.

Lối sống ít vận động hay đặc tính công việc văn phòng khiến bạn phải ngồi lâu và dễ dẫn đến đau lưng, đây là những cách giúp bạn đánh bại cơn đau hiệu quả

Dành quá nhiều thời gian ngồi và làm việc trên máy tính có thể gây ảnh hưởng xấu đến mặt lưng. Với đại dịch COVID-19, thói quen vận động của mọi người đều bị gián đoạn khiến tình trạng đua lưng càng trở nên phổ biến.

7 điều có thể gây ra đau lưng dưới và cách tránh giúp bạn phòng tránh những cơn đau 'đáng ghét'

Một nửa số người Mỹ đang dần quen với cảm giác đau nhức khó chịu này ở phần dưới của lưng. Và mặc dù nhiều người chọn dùng thuốc để giảm đau, nhưng đó không phải lúc nào cũng là cách hiệu quả nhất để đối phó với nó. Trên thực tế, thay đổi một số việc chúng ta làm hàng ngày có thể giúp chúng ta giải quyết tận gốc vấn đề.

Tại sao 3 đai lưng cột sống sau được cho là "đáng đồng tiền bát gạo" nhất năm 2022

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng như chấn thương, nâng không đúng cách, tư thế sai. Một cách phổ biến để ngăn ngừa đau lưng và cải thiện tư thế là sử dụng đai lưng cột sống. Dưới đây là top 3 đai lưng cột sống tốt nhất năm 2022.

Những thảo dược rẻ tiền giúp giảm đau nhức xương khớp tại nhà trong mùa đông

Thời tiết lạnh mùa đông làm tình trạng đau nhức xương khớp gia tăng. Để giảm đau nhức xương khớp có thể sử dụng các loại thảo dược có tác dụng chống viêm, giảm đau dưới đây.

Những lợi ích khi sử dụng đai lưng cột sống

Một trong những cách phổ biến để ngăn ngừa đau lưng và cải thiện tư thế là đeo đai lưng cột sống. Đai lưng cột sống sẽ giữ lưng của bạn ở vị trí tốt nhất, tránh bị căng khi bạn ngồi và đứng. Bạn có thể đeo đai khi đang làm việc, tập thể dục và trong nhiều trường hợp khác.

8 nguyên nhân gây đau lưng, điều thứ 5 nhiều người không ngờ tới

Bác sĩ/Thạc sĩ Trần Quốc Khánh - Khoa phẫu thuật cột sống - Bệnh Viện Hữu Nghị Việt Đức cho biết, đau lưng có thể đến từ chính những thói quen hàng ngày, tính chất nghề nghiệp, công việc cần sự vận động nhiều.

Thường xuyên đau tại những khu vực này, bác sĩ cảnh báo chị em nên đi khám ngay nếu không muốn mọi chuyện quá muộn

Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe rất phổ biến, ảnh hưởng tới 20-50% phụ nữ, chủ yếu trong độ tuổi từ 30-40.

5 thực phẩm trị đau lưng hiệu quả hơn cả thuốc, thậm chí còn giúp trẻ khỏe và ngừa lão hóa nếu chăm ăn

Để mau chóng thoát khỏi tình trạng đau lưng khó chịu, bạn nên tăng cường ăn thêm 5 thực phẩm sau vì chúng giúp cơ thể chống viêm và giảm đau nhanh.

Đau lưng dưới bên trái: Cảnh báo phụ nữ đang có nguy cơ mắc hàng loạt vấn đề, bao gồm bệnh phụ khoa và loại ung thư này

Đau lưng là chứng bệnh khá phổ biến với mọi người, nhưng nếu thường xuyên đau lưng dưới bên trái thì phải cảnh giác với 5 loại bệnh tiềm ẩn này.

Nếu bạn muốn giảm đau lưng, đừng quên lựa chọn những tư thế ngủ này vào ban đêm

Chỉ với thực hiện một vài thay đổi đơn giản trong tư thế ngủ, bạn có thể giảm áp lực tới lưng và hạn chế những cơn đau xuất hiện.

Lưu ý đặc biệt dành cho người làm việc văn phòng: Thời gian, tư thế nên làm để giảm bệnh tật

Mọi người nên tránh ngồi nhiều hơn 90 phút. Do đó, có hai cách để tránh những nguy cơ của việc ngồi nhiều, ít vận động.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn buộc tóc đuôi ngựa quá thường xuyên?

Tóc đuôi ngựa là một trong những kiểu tóc đơn giản và có tính ứng dụng cao nhất, kể cả khi ở nhà, đi chơi hay thậm chí nhiều người nổi tiếng đi thảm đỏ cũng buộc tóc đuôi ngựa. Tuy nhiên thói quen buộc tóc đuôi ngựa quá chặt cả ngày dài có thể gây một số tác hại.