Uống nước gừng trong một tuần có thể cải thiện tiêu hóa, giảm buồn nôn, tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ giảm cân.
Uống hỗn hợp nước này khi bụng đói giúp tối đa hóa sự hấp thụ các hợp chất dinh dưỡng, mang lại cho hệ thống miễn dịch sự khởi đầu tốt nhất có thể trong ngày.