Trà lá sen có rất nhiều tác dụng, trong đó, những lợi ích có thể kể đến như: giúp giảm cân, giảm mỡ máu, ổn định đường huyết, loại bỏ chất độc trong cơ thể đồng thời còn giúp ngủ ngon hơn.