Dâu tây được coi là một trong những 'siêu thực phẩm' vì mọng nước và nhiều dinh dưỡng. Nhưng không nên ăn quá nhiều kẻo gây hại cho cơ thể.
Thường xuyên ăn loại quả này sẽ cung cấp chất chống oxy hóa, giúp cơ thể giảm bớt các dấu hiệu lão hóa, chống ung thư rất tốt.