Những thói quen đơn giản dưới đây tưởng chừng như vô ích nhưng về lâu dài sẽ đem đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.
Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh hàng ngày có thể khiến thận suy yếu, sức khỏe khỏe "chết dần chết mòn" mà bạn không hay biết.
Ai cũng biết, đi bộ là một bài tập hiệu quả giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Tuy nhiên, có những sai lầm tuy nhỏ nhưng lại có thể gây tổn hại lớn cho sức khỏe.
Hơn 60% cơ thể chúng ta là nước, và nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc tham gia cấu tạo các tế bào và cơ quan tổ chức, cũng như duy trì các hoạt động bình thường trong cơ thể.
Lối sống chúng ta lựa chọn có ảnh hưởng lớn đến sự tiến hóa của loài người và thế hệ sau của chúng ta.
Muốn biết bản thân có giảm cân thành công hay không, bạn không nhất thiết phải nhìn vào cân nặng mà hãy quan sát 5 dấu hiệu dưới đây của cơ thể.
Muốn biết mình có phải là một người phụ nữ khỏe mạnh hay không, bạn chỉ cần nhìn vào những dấu hiệu này của cơ thể để biết câu trả lời chính xác.
Các nhà nghiên cứu phát hiện có một số bộ phận cơ thể không phải cứ đẹp là khỏe mà ngược lại, càng xấu càng biểu hiện cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật.