chống oxy hóa: Ăn "5 màu thực phẩm" này mỗi ngày bạn sẽ thấy nhiều điều diệu kỳ xảy ra với cơ thể!

Ăn "5 màu thực phẩm" này mỗi ngày bạn sẽ thấy nhiều điều diệu kỳ xảy ra với cơ thể!

Ngoài phong phú và đa dạng về hương vị, những loại thực phẩm này còn mang sức mạnh bảo vệ, giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật.

Quả việt quất và quả mâm xôi: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe của bạn?

Cả hai loại quả mọng này đều cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có lợi cho sức khỏe. Nhưng quả mọng nào tốt hơn cho sức khỏe?

4 loại thực phẩm gây ung thư và 4 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa ung thư

Phòng ngừa ung thư bao gồm các lựa chọn về chế độ ăn uống và lối sống, bao gồm tránh các thực phẩm gây ung thư và áp dụng các thực phẩm có thể giúp giảm nguy cơ ung thư.

Vỏ của loại quả này được ví như "thuốc" chống ung thư tự nhiên, tốt cho tim mạch, bán đầy chợ với giá cực rẻ

Ngoài vitamin A, C, K, folate, magie, choline, kali, vỏ của loại quả này còn có chất xơ, hợp chất thực vật, chất chống oxy hóa, carotenoid và polyphenol giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.