chế độ ăn dinh dưỡng: 9 chất dinh dưỡng mà mọi phụ nữ đều cần để tăng tuổi thọ

Chế độ ăn uống của bạn nên giàu một số chất dinh dưỡng thiết yếu nếu bạn muốn giữ sức khỏe và sống lâu hơn.

Mới đây, một chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 5 điều cô không bao giờ làm với chế độ ăn của mình.

Rất dễ dàng để áp dụng những phương pháp tăng cường sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, góp phần tăng tuổi thọ của người Đức.