chế độ ăn: Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa chế độ ăn uống cân bằng và sức khỏe tâm thần

Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa chế độ ăn uống cân bằng và sức khỏe tâm thần

Theo nghiên cứu mới nhất, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có thể rất tốt cho sức khỏe não bộ.

6 loại thực phẩm giúp đánh bại căng thẳng và thúc đẩy thư giãn không phải ai cũng biết

Bạn đang tìm kiếm một số thực phẩm nhẹ nhàng cho một ngày căng thẳng? Vậy thì hãy bỏ pizza, burger và thưởng thức những món ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng dưới đây.

Thèm thứ gì đó ngon và tốt cho sức khỏe? Công thức món rau xào chay này sẽ hỗ trợ bạn

Bạn đang tìm món ngon lành mạnh vào chế độ ăn uống của mình? Hãy thử công thức rau xào đơn giản, tốt cho sức khỏe và ngon miệng đã được chuyên gia dinh dưỡng phê duyệt này.

Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa chế độ ăn Địa Trung Hải và hội chứng ruột kích thích

Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải giúp điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS).

Hành trình giảm cân “điên rồ” của nữ diễn viên Anne Hathaway: Giảm 11 kg để vào vai người sắp “chết”

Cô đã thực hiện một chế độ tập luyện cường độ cao để chuẩn bị cho vai Catwoman trong The Dark Knight Rises và giảm 25 pound (hơn 11 kg) bằng cách ăn kiêng và giải độc để hóa thân vào vai diễn.

Phương pháp giảm cân bằng chuối của người Nhật: Không cần quá khắt khe nhưng vẫn giảm cân gần 17 kg

Ăn chuối vào bữa sáng để giảm cân là xu hướng trên mạng xã hội Nhật Bản nhiều năm trước nhưng bây giờ nó đã quay trở lại và đồng thời có nhiều điều về chế độ ăn kiêng hơn cái tên gợi ý.

Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ ít ai biết giữa chế độ ăn thuần thực vật và hội chứng ngưng thở khi ngủ

Một nghiên cứu mới cho thấy những người áp dụng chế độ ăn bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt sẽ ít có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.

Không chỉ giảm cân, chế độ ăn kiêng này còn giúp ngăn ngừa rối loạn cương dương ở nam giới và tăng ham muốn 'chuyện ấy' ở phụ nữ

Chuyên gia khẳng định rằng chế độ ăn Địa Trung Hải, được gọi là chế độ ăn uống cân bằng, cũng có lợi cho đời sống "chuyện ấy".

Chế độ ăn không có gluten giúp giảm cân, đúng hay sai: Chuyên gia nói gì?

Tránh ăn thực phẩm không có gluten không chỉ dẫn đến việc thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng mà còn làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh.

6 điều bác sĩ tim mạch làm để sống lâu hơn, ai cũng có thể học theo

Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở hầu hết các quốc gia trên thế giới và là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong sớm, nhưng một số thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp ngăn ngừa bệnh này.

Nghiên cứu mới chỉ ra chế độ ăn ít carbohydrate tập trung vào thịt gây tăng cân

Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn ít carbohydrate (carb) tiêu thụ nhiều protein thực vật và chất béo lành mạnh có hiệu quả trong việc giảm cân nhanh chóng, nhưng chế độ ăn ít carb tập trung vào thịt có thể gây tăng cân.

Thói quen của người tập thể dục vô tình gây bệnh nguy hiểm

Chàng trai 28 tuổi rất chăm chỉ tập thể dục để theo đuổi thân hình cơ bắp nhưng không ngờ lại mắc bệnh nguy hiểm chỉ vì chế độ ăn sau tập.

Sau tuổi 40 nhất định phải thực hiện chế độ ăn uống '2 bớt - 2 thêm', vừa ngừa đột quỵ, phòng ung thư, còn giúp tăng 8-9 năm tuổi thọ

Một chuyên gia cho biết tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa tử vong sớm do những nguyên nhân như đau tim và đột quỵ.

Xơ gan nên ăn gì, kiêng gì? Bác sĩ BV Bạch Mai hướng dẫn chế độ ăn cho người bệnh xơ gan

Xơ gan là hậu quả cuối cùng của quá trình tăng sinh xơ xuất hiện sau các tổn thương gan mạn tính. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh xơ gan: phòng ngừa suy dinh dưỡng, giảm biến chứng, cải thiện chức năng gan và nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Chế độ ăn uống khỏe mạnh cho từng nhóm máu

Nhóm máu không chỉ ảnh hưởng đến tính cách mà còn ảnh hưởng đến các chức năng của cơ thể, trong đó có khả năng tiêu hóa. Vì vậy, mỗi nhóm máu cần xây dựng một chế độ ăn phù hợp cho bản thân.

Tại sao người Nhật ăn cơm mỗi ngày nhưng hiếm khi bị tiểu đường, béo phì? 3 cách ăn của họ rất đáng để học tập

Vì sao lại có sự khác biệt như thế này? Câu trả lời chính là họ có 3 cách ăn cơm mà các quốc gia khác ít có.

Nghiên cứu mới: Giảm lượng muối chỉ bằng 'một thìa cà phê’ mỗi ngày, huyết áp có thể giảm như khi 'uống thuốc điều trị huyết áp'

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng việc giảm lượng muối ăn hàng ngày có thể làm giảm huyết áp và chế độ ăn uống là nhân tố quan trọng ảnh hưởng tới huyết áp.