Theo y học cổ truyền Trung Quốc, những người sống trăm tuổi thường có chung một điểm là đi ngủ vào khung giờ này.
Những thay đổi trong thai kỳ sẽ khiến mẹ bầu thường xuyên mất ngủ, tuy nhiên nếu mẹ chịu khó duy trì thói quen ngủ vào giờ này sẽ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Quyết định có thêm thành viên mới, các mẹ nên quan tâm đến vấn đề sức khỏe và tinh thần hơn để đảm bảo an toàn cho mình và thai nhi.
Một nha sĩ mới đây chia sẻ ba loại thực phẩm không nên ăn hoặc uống ngay sau khi thức dậy vì chúng có thể gây ra những tác động xấu đến răng của bạn.
Thói quen sinh hoạt hàng ngày có mối liên hệ mật thiết đối với sức khỏe của chúng ta, thậm chí một số thói quen có thể trở thành “chất xúc tác” làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Rất nhiều người hiện nay có thói quen thường xuyên bẻ xương khớp như: khớp tay, khớp chân, cột sống… tạo tiếng kêu "rắc rắc" và cảm thấy rất thoải mái. Vậy việc bẻ xương khớp này có thật sự khỏi mỏi và có tốt cho cơ thể?
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến chức năng của thận, đây được xem là thói quen tốt cho thận cần phải duy trì hàng ngày.
Các chuyên gia khẳng định, các loại rau dưới đây giàu chất xơ và các nguyên tố vi lượng, khoáng chất có lợi cho cơ thể.
Thời gian vàng của não là thời điểm não sử dụng ít năng lượng nhất nhưng lại có phản xạ nhanh nhạy nhất, đạt được hiệu quả tối đa cả 2 bán cầu. Không chỉ vậy, sử dụng não vào những thời điểm này còn góp phần bảo vệ, làm chậm quá trình lão hóa não.
Thời tiết nắng nóng, nhiệt độ lên cao khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, đặc biệt là nhóm người này.
Dưới đây là 7 loại đồ uống giải nhiệt có thể giúp bạn sảng khoái để ngủ ngon suốt đêm trong những ngày mất điện.
Trong thời tiết giao mùa, các chuyên gia cảnh báo 3 loại bệnh đang gia tăng đột biến và có những tác hại khó lường.
Hải sản không chỉ tươi ngon, giàu chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng trong việc cải thiện điều này ở phụ nữ, đặc biệt là người có tuổi.
Tiêu hóa khỏe đồng nghĩa với đề kháng khỏe, là chìa khóa phòng tránh bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyến cáo 70% hệ miễn dịch biểu mô của chúng ta nằm ở đường ruột.
Uống sai cách là một trong số các nguyên nhân dẫn tới các bệnh về thận, đặc biệt trong mùa hè.
Cục Quản lý Môi trường y tế (Bộ Y tế) vừa có "Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa nắng nóng cho cộng đồng và người lao động”.
Chè xanh là thức uống được hàng triệu người Việt ưa thích, uống nóng hoặc uống đá đều ngon nhưng chè xanh lại không tốt cho 4 người sau đây.
Không chỉ có hương vị thanh mát, dễ uống, bột sắn dây khi pha nước chanh sẽ mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ.
Nếu mùa đông được mệnh danh là tác nhân chính gây nên các bệnh về đường hô hấp, thì mùa hè lại được xem là phù thủy của các bệnh về mắt như: khô mắt, đau mắt đỏ, viêm giác mạc… mà dấu hiệu ban đầu ít ai tưởng chừng tới; đấy là tình trạng mỏi mắt và khô mắt liên tục.
Là bữa ăn quan trọng không kém bữa sáng, bữa tối đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên không ít người mắc sai lầm trong việc lựa chọn thực phẩm cho bữa tối ảnh hưởng đến cơ thể, khiến cơ thể tăng khả năng mắc các bệnh tim mạch, dạ dày.