-
Tại sao người già ở những vùng này lại sống lâu như vậy? Lý do là đây
Ở khu vực "vùng đất xanh" có tuổi thọ rất cao, người già sống rất khỏe mạnh. Đây là những yếu tố chúng ta có thể học hỏi ở họ.
-
Công thức "10 phút nghỉ" quý giá giúp cơ thể tái tạo như mới: Ai làm được ắt sẽ khỏe mạnh
Chuyên gia Đông y hướng dẫn công thức dưỡng sinh đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất lớn cho cơ thể bằng việc nghỉ 10 phút đúng thời điểm. Bạn rất nên tham khảo.
-
5 thói quen đã được công nhận có thể giúp phụ nữ sống thọ thêm 14 tuổi và ít bệnh tật, bạn nên biết để thay đổi ngay!
Hãy tuân thủ 5 thói quen đơn giản sau đây vì chúng có thể giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm, từ đó kéo dài tuổi thọ.
-
4 thói quen trước khi đi ngủ người sống thọ làm mỗi ngày, hãy áp dụng ngay hôm nay
Đây là 4 thói quen của những người sống thọ, để khỏe mạnh hãy thử áp dụng ngay nhé.
-
Bước vào tuổi 40, nhất định không thể bỏ qua 10 điều sau để khỏe mạnh và hạnh phúc hơn
Bước vào một giai đoạn mới, bạn cần điều chỉnh các thói quen sống phù hợp hơn với cơ thể và tinh thần để có sức khỏe tốt, cuộc sống thoải mái hơn.
-
4 thói quen khi ăn nhận biết người sống thọ
Chế độ ăn uống và sức khỏe có một mối quan hệ mật thiết. Muốn sống lâu hơn và tránh được bệnh tật cần duy trì 4 thói quen ăn uống này.
-
3 thói quen ăn uống của người sống thọ
Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cho bạn khỏe mạnh hơn, phòng chống bệnh nguy hiểm và tăng tuổi thọ.
-
9 thói quen của những người khỏe mạnh nhất thế giới, bạn có bao nhiêu?
Ai cũng muốn có một cơ thể khỏe mạnh, và chúng ta đã biết về tầm quan trọng của thói quen tốt trong cuộc sống.Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng xem những người khỏe mạnh làm gì mỗi ngày để duy trì thói quen sống lành mạnh của mình.
-
2 việc tưởng chừng quá tầm thường nhưng lại là điểm chung mà những người sống thọ đều có
Có rất nhiều người cho rằng tuổi thọ được quyết định bởi yếu tố di truyền. Nhưng thực tế chứng minh rằng chính các yếu tố môi trường, thói quen ăn uống và lối sống sinh hoạt mới là chìa khoá quan trọng giúp chúng ta sống khoẻ sống thọ hơn.
-
Cụ bà người Nhật đang thọ 117 tuổi 262 ngày và hướng tới 120 tuổi: Người Nhật ăn uống thế nào để có tuổi thọ cao nhất thế giới?
Tại sao người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới? Một trong những yếu tố quan trọng luôn được đề cập tới, đó là "ăn uống"!
-
Thực hiện được đều đặn 4 thói quen này trong buổi sáng thì chắc chắn bạn sẽ khỏe mạnh và sống thọ
Buổi sáng là thời điểm vàng để duy trì sức khỏe, những người thực hiện đều đặn 4 thói quen tốt trong khoảng thời gian này thì chắc chắn sẽ khỏe mạnh và sống thọ hơn.
-
4 nguyên tắc của người xưa giúp bạn có được nội tâm mạnh mẽ, sống lâu sống thọ, ai cũng nên biết
Những nguyên tắc cổ xưa này mỗi chúng ta nên nắm chắc để có thể sống lâu sống thọ, an nhàn thảnh thơi.
-
Bí quyết sống lâu của những người 100 tuổi
Chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể thao và giữ tinh thần lạc quan là những bí quyết được chia sẻ để sống thọ.
-
8 việc làm hàng ngày sẽ có thêm gần 30 năm tuổi thọ: Quá đơn giản, tại sao bạn không thử?
Sống trường thọ không phải là vấn đề nếu chúng ta duy trì được 8 thói quen vô cùng có lợi dưới đây.
-
Cha mẹ sống thọ hơn nếu con cái làm điều này
Không phải tiền bạc hay thuốc bổ, đây mới là điều giúp cha mẹ bạn sống thọ hơn, theo davidwolfe.
