Hàng triệu người đang hy vọng rằng năm 2024 sẽ là năm có giấc ngủ ngon đối với họ.
Với những món đồ sau đây, chị em có thể đặt trên giường ngủ của mình, mang lại lợi ích cho sức khỏe và tinh thần.
Đây là 4 món đồ cần tránh 'càng xa càng tốt' bởi những lí do gây hại cho sức khỏe và giấc ngủ của bạn.
Cổ nhân có câu nói phổ biến về giấc ngủ và giữ gìn sức khỏe là “Tẩm bất hoành thi, ngọa bất phú thủ, miên bất Bắc hướng” (Ngủ không ngang thi, nằm không che đầu, không ngủ hướng bắc).
Vóc dáng và cân nặng chính là mối quan tâm hàng đầu của mọi người, nhất là phụ nữ. Có đến 5 mẹo trong và trước lúc ngủ giúp chị em giảm cân nhanh chóng, đánh bay mơ thừa khó giảm.