cách ngủ ngon: Nghiên cứu mới cho biết số lượt tìm kiếm trên Google về 'giấc ngủ' đạt mức cao nhất mọi thời đại vào năm 2023

Nghiên cứu mới cho biết số lượt tìm kiếm trên Google về 'giấc ngủ' đạt mức cao nhất mọi thời đại vào năm 2023

Hàng triệu người đang hy vọng rằng năm 2024 sẽ là năm có giấc ngủ ngon đối với họ.

4 thứ đặt trên giường sánh ngang với 'thuốc bổ', không chỉ giúp ngủ ngon mà còn trị liệu: Phòng bệnh, dưỡng da, hết lo âu

Với những món đồ sau đây, chị em có thể đặt trên giường ngủ của mình, mang lại lợi ích cho sức khỏe và tinh thần.

4 món đồ nhiều chị em 'cưng chiều' đặt gần giường vào ban đêm gây suy giảm tuổi thọ, các bệnh về hô hấp, 'rước họa vào thân' mà không hay biết

Đây là 4 món đồ cần tránh 'càng xa càng tốt' bởi những lí do gây hại cho sức khỏe và giấc ngủ của bạn.

Ngủ không ngang thi, nằm không che đầu, không ngủ hướng Bắc

Cổ nhân có câu nói phổ biến về giấc ngủ và giữ gìn sức khỏe là “Tẩm bất hoành thi, ngọa bất phú thủ, miên bất Bắc hướng” (Ngủ không ngang thi, nằm không che đầu, không ngủ hướng bắc).

4 thứ không nên mang vào phòng nếu bạn muốn ngủ ngon

Loại bỏ những thứ được liệt kê bên dưới đây ra khỏi căn phòng ngủ, ngay lập tức bạn sẽ thấy không gian căn phòng bớt lộn xộn và có được những giấc ngủ chất lượng hơn hẳn.