các loại cá: 6 loại cá 'đại bổ' bán đầy ngoài chợ mà chị em thường bỏ qua, đầy dinh dưỡng, giá vừa rẻ lại vừa thơm ngon

6 loại cá 'đại bổ' bán đầy ngoài chợ mà chị em thường bỏ qua, đầy dinh dưỡng, giá vừa rẻ lại vừa thơm ngon

Dưới đây là những loại cá rất ít bị bơm tạp chất, hầu hết là từ tự nhiên nên chị em hãy an tâm chọn lựa cho gia đình nhé.

Chị em đi chợ đừng nên bỏ qua 5 loại cá: Đầy dinh dưỡng, bổ não và tim, thấy mà không mua coi chừng tiếc hùi hụi!

5 loại cá có đầy ở ngoài chợ nhưng nhiều chị em thường ngó lơ, ấy thế mà lại chứa vô vàn chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, không thua gì những thực phẩm đắt tiền.

Ba loại cá được ví như 'nhân sâm, tổ yến' bán đầy ngoài chợ: Bà nội trợ khi gặp nhớ mua ngay kẻo phí

Cá là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng hàng đầu cho con người, vitamin và các thành phần trong cá được ví như 'thuốc bổ' tăng cường sức khỏe và thể chất. Đặc biệt, nếu bắt gặp các loại cá sau, bà nội trợ không nên bỏ phí.

Ăn cá rất tốt nhưng có 4 loại cá "siêu nguy hiểm" cần tránh tiêu thụ, nên ăn cá theo 3 cách này để bồi bổ gấp bội

Để hấp thụ được tối đa dinh dưỡng khi ăn cá, bạn cần ghi nhớ những lưu ý dưới đây.