Loại cá giàu omega 3 này dễ dàng tìm mua ở các chợ Việt, cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào tốt cho cơ thể.
Những loại cá bình dân, được bày bán ngoài chợ không chỉ ngon mà còn có nhiều chất dinh dưỡng sánh ngang bằng với nhân sâm, tổ yến khiến ai nghe xong cũng muốn dùng.