-
Tập thể dục vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe: Sáng hay tối?
Tập thể dục là một hoạt động tốt cho sức khỏe nhưng nên làm vào thời điểm nào thì mới hiệu quả nhất?
-
Con cái không thích đánh răng vào buổi tối, cha mẹ nên áp dụng cách này vừa hiệu quả, vừa đơn giản
Đánh răng buổi tối là một hoạt động rất tốt cho răng miệng, tuy nhiên đó lại là điều nhiều trẻ em không thích và để giải quyết chúng ta nên áp dụng cách này qua chia sẻ của một người mẹ.
-
Tổng hợp 7 loại trái cây không nên ăn nhiều vào buổi tối: Gây rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến giấc ngủ
Để bảo đảm an toàn cho sức khỏe, tốt nhất đừng nên ăn quá nhiều những loại trái cây dưới đây nhé.
-
5 loại thực phẩm tuyệt đối không được ăn vào buổi tối: Dễ bị trào ngược dạ dày, chướng bụng, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ
Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, tốt nhất bạn đừng nên ăn những loại thực phẩm này trước khi ngủ vì sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe.
-
'5 nên và 4 tránh' tuyệt đối đừng làm sau 9 giờ tối: Mắc 1 cái thôi sức khỏe cũng đáng báo động!
Có một số thói quen nếu ta biết chọn thời điểm thực hiện sẽ mang lại lợi ích rất lớn cho cơ thể, ngược lại nếu thực hện sai thời điểm sẽ khiến sức khỏe giảm sút, làm việc kém hiệu quả.
-
8 loại trái cây là 'thần dược' bữa sáng nhưng lại hóa 'độc dược' khi ăn vào bữa tối
Trái cây dù tốt đến đâu, nếu ăn sai thời điểm thì sẽ phản tác dụng, trở thành 'độc dược' có hại cho sức khỏe.
-
6 loại trái cây gây hại cho sức khỏe nếu thường xuyên ăn vào buổi tối
Mặc dù những loại trái cây dưới đây vô cùng dinh dưỡng, thế nhưng bạn đừng nên ăn chúng vào buổi tối nhé.
-
Mách bạn 5 món nước uống 'quý như vàng' buổi tối vừa ngon vừa bổ lại còn chống lão hóa, siết eo, bụng phẳng lì sau 1 đêm
Vào buổi tối, khi uống những loại nước này bạn sẽ thấy sức khỏe được cải thiện, dễ ngủ hơn. Đặc biệt, với lượng calo thấp nhưng nhiều chất dinh dưỡng, bạn có thể giảm cân và da đẹp lên trông thấy.
-
Sau 9h tối, đừng ăn 3 thực phẩm này vì có thể khiến đường huyết tăng chóng mặt, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường
Bác sĩ khuyến cáo 3 thực phẩm trong bữa tối có thể làm tăng đường huyết nhanh, kể cả người khỏe mạnh hay tiểu đường cũng không nên sử dụng, đặc biệt là sau 9h tối.
-
Buổi tối không nên ăn 5 loại thực phẩm để tránh tạo 'gánh nặng' cho gan, nếu tiêu thụ thường xuyên sẽ dễ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ
Để không làm hại đến gan, tốt nhất bạn đừng nên ăn 5 loại thực phẩm này trong buổi tối trước khi đi ngủ, vì khi không đủ thời gian để tiêu hóa thức ăn, gây khó ngủ lại còn dễ hình thành gan nhiễm mỡ.
-
Phụ nữ nên uống 6 loại nước vào buổi tối: Vừa ngủ ngon, trẻ hóa làn da lại giúp giảm cân, thu gọn vòng eo
6 loại nước nên uống vào buổi tối sẽ giúp phụ nữ cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
