-
Thực phẩm bổ sung canxi cho bà bầu
Canxi là thành phần quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển xương răng cũng như các cơ quan khác của thai nhi. Những thực phẩm bổ sung canxi cho bà bầu được chia sẻ qua bài viết này chắc chắn sẽ là những thông tin hữu ích cho các bạn.
-
Nguy hiểm khi uống các chất bổ sung kết hợp vitamin D và canxi có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ
Thực phẩm chức năng ngày càng được nhiều người tiêu dùng với sự phát triển vượt bậc của ngành y tế và sức khỏe. Những điều này có thể có lợi cho những người không thể đáp ứng nhu cầu vitamin hàng ngày của họ thông qua thực phẩm do bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào.
-
Bắt gặp 5 dấu hiệu này chứng tỏ bạn đang thiếu canxi nặng, bổ sung ngay trước khi đối mặt "tử thần"
Khi lớn lên, bạn có thể được khuyên "hãy uống sữa" nếu bạn muốn xương chắc khỏe. Đó là bởi vì sữa là nguồn cung cấp canxi nổi tiếng, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương. Bên cạnh việc hỗ trợ phát triển xương, canxi cần thiết cho răng khỏe mạnh, đông máu và giúp tim, cơ và dây thần kinh của bạn hoạt động bình thường, theo Trung tâm tài nguyên quốc gia về bệnh loãng xương và bệnh xương liên quan của NIH.
-
Cách uống canxi cho bà bầu giúp cơ thể hấp thu tối ưu
Canxi là một khoáng chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Vì thế, các mẹ cần tìm hiểu kỹ về các vấn đề như bổ sung Canxi từ khi nào, bổ sung bao nhiêu là đủ và cách uống Canxi cho bà bầu như thế nào để hạn chế gây ra các trường hợp không mong muốn như táo bón, sỏi thận…
-
Bổ sung canxi, vitamin D có giúp con tăng chiều cao?
Vì muốn con cao lớn, khỏe mạnh, nhiều mẹ tìm mua canxi, vitamin D về cho con uống bổ sung. Cách làm này có đúng? Bổ sung canxi, vitamin D có giúp trẻ tăng chiều cao?
-
Những thực phẩm giàu canxi - giúp xương chắc khỏe, dẻo dai mà bạn không thể bỏ lỡ!
Canxi là chất dinh dưỡng quan trọng và vô cùng cần thiết để xương phát triển và duy trì sự khỏe mạnh, đặc biệt thiết yếu với phụ nữ mang thai, trẻ em, người già - những đối tượng cần nhu cầu canxi cao hơn bình thường! Vậy làm thế nào để bổ sung canxi qua thực phẩm? Hãy cùng Phụ nữ và Gia đình tìm hiểu câu trả lời ở bài viết dưới đây nhé!
-
Những thực phẩm là "máy bơm canxi" tuyệt vời cho xương, gấp đôi canxi, tăng cường sức khỏe
Chức năng chính của canxi trong cơ thể là xây dựng và duy trì cấu trúc xương chắc khỏe, nhưng nó cũng tham gia vào quá trình đông máu, co cơ, chức năng thần kinh và điều hòa nhịp tim.
-
Thêm vào thực đơn ngay 6 loại thực phẩm giàu Canxi không thua kém gì tôm, cá
Canxi là thành phần hỗ trợ giúp xương chắc khỏe. Người ta thường bổ sung các loại giữa giàu canxi, ăn tôm cá nhưng không biết rằng những loại thực phẩm này cũng siêu nhiều canxi.
-
Một loại rau ăn nhiều sẽ rút kiệt canxi trong cơ thể, độc hại nhưng nhiều người vẫn mê
Người cao tuổi cần phải hạn chế ăn loại thực phẩm này. Đồng thời thường xuyên vận động, phơi nắng và có chế độ dinh dưỡng để bổ sung canxi cần thiết cho cơ thể.
-
3 giai đoạn vàng để bổ sung canxi đầy đủ cho con, cha mẹ dù bận mấy cũng chớ bỏ qua
Trước và sau khi mang thai, người mẹ cần đặc biệt chú ý tới việc bổ sung đầy đủ canxi.
-
Thực phẩm cần thiết cho hàm răng khỏe mạnh nên được ưu ái trong menu gia đình bạn
Đối với hầu hết mọi người, một thói quen sức khỏe răng miệng lành mạnh có nghĩa là đánh răng, dùng chỉ nha khoa và làm sạch lưỡi. Họ không biết về vai trò của dinh dưỡng trong việc đảm bảo rằng chúng ta có một nụ cười hoàn hảo. Tuân thủ một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể mọi thứ tốt nhất.
-
Những loại thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa mà rất tiếc nhiều người đang bỏ qua
Từ khi còn nhỏ, chúng ta đã được người lớn yêu cầu uống sữa hết lần này đến lần khác để đáp ứng nhu cầu canxi của cơ thể và giúp xương chắc khỏe hơn. Không có nghi ngờ gì về thực tế rằng sữa là một sản phẩm lành mạnh và cung cấp một số chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng nó có phải là nguồn canxi tốt nhất hiện có? Câu trả lời là không.
-
1 bé được bổ sung canxi mỗi ngày, 1 bé uống sữa thường xuyên, sau 6 năm sự khác biệt của cặp sinh đôi này quá rõ rệt
Cách bổ sung canxi với 2 bé khác nhau dẫn tới chiều cao của bé cũng khác biệt.
-
Muốn con cao lớn khỏe mạnh thì mẹ hãy thường xuyên cho con ăn 5 loại thực phẩm giàu canxi này
Canxi rất cần thiết cho sự hình thành và phát triển xương của trẻ nhỏ. Do đó, bổ sung thực phẩm giàu canxi là điều cần thiết cho trẻ nhỏ. Sau đây là 5 loại thực phẩm giàu canxi mà mẹ nên thường xuyên cho con ăn.
-
Muốn con cao lớn khỏe mạnh, thay vì cho uống sữa hãy cho con ăn những thực phẩm ‘siêu rẻ’ này
Không chỉ sữa mới giàu canxi giúp con cao lớn khỏe mạnh, mà những thực phẩm ‘siêu rẻ’ bán đầy ở chợ thế này cũng là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Mẹ hãy cho con ăn thường xuyên nhé.
-
7 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị mất canxi quá nhanh, cần tẩm bổ gấp 5 món để không bị mất xương và thêm ốm yếu
Nếu xuất hiện những dấu hiệu bị mất canxi thì cần tìm cách tăng cường ngay để ngăn chặn mất xương, mất cơ...
-
Đây là những thời điểm trẻ dễ thiếu canxi nhất, mẹ nên biết để bổ sung cho con đúng cách
Canxi là một những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nó đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ, chính vì vậy mẹ nên biết cách bổ sung cho hợp lý.
-
Mẹ cứ vô tư cho con ăn 3 món này mà không hề hay biết ăn càng nhiều càng ‘hút cạn’ canxi của trẻ
Có những thực phẩm mẹ vẫn vô tư cho con ăn hằng ngày mà không biết nó ảnh hưởng tới quá trình hấp thu canxi của trẻ, ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao.
-
Cứ vô tư cho bé ăn thứ này bảo sao con mãi thấp lùn, uống bao nhiêu canxi cũng vô dụng
Nếu mẹ đang cho con ăn những thứ này thì nên cân nhắc.
-
Top 5 loại quả giàu canxi bậc nhất, ăn nhiều sẽ giúp con phát triển chiều cao vượt trội
Sữa không phải là nguồn bổ sung canxi duy nhất. Muốn bổ sung canxi cho trẻ bạn có thể cho con ăn nhiều hơn những loại trái cây này.
