bí quyết trẻ lâu: Người phụ nữ 48 tuổi nhưng trẻ như thiếu nữ 20 nhờ 3 thói quen

Người phụ nữ này nói không với chạy bộ. Bởi cô cho rằng bộ môn này có thể tác động đến cơ mặt, gia tăng chảy xệ.

Dưỡng chất này giúp làm đẹp da, tóc, là bí quyết trẻ lâu, dưỡng nhan của phụ nữ nhưng không phải ai cũng biết.

Nếu bạn đang gặp các vấn đề về làn da, hoặc muốn duy trì nhan sắc ở thời điểm hiện tại thì đừng nên bỏ qua những loại thực phẩm dưới đây nhé!